王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鸡蛋是一种高蛋白质的食物,摄入后可能影响夜间胰岛素的作用,使得肝脏在夜间继续释放葡萄糖,导致空腹血糖升高。尽量避免在睡前食用高蛋白或高脂肪食物可能有助于减少这种影响。
2.部分糖尿病患者可能存在黎明现象,即凌晨4点到8点之间由于生长激素等激素分泌增加,而导致血糖上升。合理安排药物使用时间,特别是长效胰岛素,可以帮助控制这一现象。
3.适当增加晚餐后的运动量,比如步行20-30分钟,有助于降低夜间和次日早晨的血糖水平。
4.睡前血糖监测:记录睡前及夜间血糖水平变化,通过数据分析识别问题根源,与医生沟通以便相应调整治疗方案。
5.饮食结构调整:如果有必要,可咨询营养师以获得个性化的饮食建议,确保均衡营养摄入而不引发血糖波动。
通过上述措施可更好地控制血糖水平,维持糖尿病患者的健康状态。定期复查和与医护人员沟通是维护良好血糖控制的重要环节。
