王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉劳损:肥胖者因体重增加,运动时身体会承受更大的压力。尤其是在跑步过程中,腰部肌肉需要额外努力来支撑和稳定身体,容易导致肌肉过度疲劳或拉伤,从而引发疼痛。
2.姿势不当:肥胖者可能因为体型原因而形成不良的跑步姿势,这可能会给腰部带来额外的负担。比如,倾斜的姿态会导致一侧腰部承受更多的压力,引起疼痛。
3.下肢力学异常:肥胖者更容易出现下肢力学异常,如脚踝、膝盖和髋关节的异常,这些都可能影响到腰部的负担和最终导致疼痛。
4.潜在健康问题:肥胖者可能伴有潜在的健康问题,比如椎间盘突出、脊柱侧弯或者其他骨骼问题,这些都会因为跑步而加剧疼痛。
5.内脏疾患反射性疼痛:右腰部疼痛也可能是一些内脏疾病的表现,例如胆囊炎、肾结石或尿路感染,当这些器官受到刺激时,会反射性地引起腰部疼痛。
适当控制体重、加强核心肌群训练以及保持正确的运动姿势都有助于减轻或预防这种疼痛。如果疼痛持续存在或加重,应及时咨询专业医护人员,以排除严重健康问题并获得正确的治疗方案。
