史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:父母有高度近视史的孩子更容易发展为近视。研究表明,若父母一方近视,子女近视的概率增加约30%;若父母双方都近视,这一概率则可能上升至50%-60%。
2.环境因素:现代社会中,儿童在室内活动时间增多,而户外活动时间减少是一个重要原因。几项研究显示,每周增加10小时的户外活动可以降低近视发生率。
3.不良用眼习惯:长时间近距离用眼,如看书、使用电子产品等,也是导致近视加深的重要原因。建议每次近距离用眼时间不超过40-45分钟,并保持适当的阅读距离。
4.学校和家庭环境:教室和家中的光线不足或过于刺眼,也会对视力产生不良影响。使用合适的桌椅高度以保证正确的坐姿也非常重要。
5.营养因素:维生素A、E及锌等营养素的缺乏可能与视力减退有关,但目前其影响仍在研究中。
儿童近视不仅仅受到单一因素的影响,而是多种因素共同作用的结果。预防近视应从改善生活方式入手,包括增加户外活动时间、合理使用电子产品、注意用眼卫生等方面。
