袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当：长时间保持一个姿势，特别是手臂压在身体下方或头部，可以导致血液循环受阻，引起手麻。这种情况通常在改变姿势后会有所缓解。
2.神经压迫：手部主要由正中神经和尺神经支配，这些神经可以在手腕、肘部或其他关节处受到压迫，导致麻木。比如，腕管综合征是一种常见的病因，其特点是正中神经在腕管内受到压迫。
3.循环问题：睡眠时某些体位可能影响血流，使得血液不能充分供应到手部，导致麻木。这种情况在血液重新流通后通常会改善。
4.健康问题：某些潜在的疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常和维生素缺乏，也可能引发手麻。糖尿病患者因为神经损伤，常常会有末梢神经病变，表现为手脚麻木。
长期或频繁的手麻应引起重视，并及时咨询医生以排除潜在的严重问题。保持良好的睡眠姿势和适当运动有助于预防手麻。