陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.维持基本的活动水平：
注射后的前24小时内，应避免激烈运动和剧烈活动。这将有助于注射部位药物的均匀分布和吸收。一般建议保持正常的日常活动，但应避免任何可能导致局部压力或摩擦的动作，如跑步、蹲下或者骑自行车。
2.避免按摩及热敷：
在注射后的头几天，不要按摩或热敷注射部位。这有助于防止药物向不必要的区域扩散，确保效果集中在目标肌肉群。
3.坚持适度饮水：
保持身体充足的水分有助于加快代谢，促进药物更快地发挥效果。每天建议饮用约1.5-2升的水，具体量可根据个人体质进行适当调整。
4.避免长期站立：
注射后初期应避免长时间站立，这样可以减轻对腿部的负担，预防肿胀和不适感。
5.合理饮食与营养：
饮食上应避免高盐、高脂肪和辛辣刺激性食物，多摄入富含纤维素和维生素的蔬菜水果，以利于身体恢复和调节。
6.注意观察身体反应：
注射后的几天内要密切关注腿部的变化，若出现异常疼痛、严重肿胀或其他不适，需及时就医。
7.定期复查：
根据医生建议进行定期复查，监控治疗效果，并依据情况决定是否需要追加或者调整治疗方案。
遵循以上几点可有效保障瘦腿针的疗效，同时减少副作用的发生。