陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.衰老：随着年龄的增长，皮肤和肌肉逐渐失去弹性，导致眼部周围的皮肤松弛，从而形成眼袋。一般在40岁以后，这种情况会更加明显。
2.遗传因素：家族中有眼袋问题的人，其后代也可能更容易出现眼袋。这与基因有关，无法通过外界干预完全消除。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，会使血液循环不畅，导致下眼睑处积聚液体，形成眼袋。建议成年人每天保持7-9小时的优质睡眠。
4.饮食习惯：高盐饮食会导致体内水分潴留，加重眼袋的形成。饮酒过量也会引起眼部浮肿。
5.过敏反应：一些人对花粉、灰尘或宠物毛等过敏，导致眼部发炎和浮肿，从而形成眼袋。
6.生活方式：长时间盯着电脑屏幕、手机等电子设备，缺乏运动，也会加速眼部皮肤的老化和松弛。
为了缓解和预防眼袋，可以采取以下措施：保证充足的睡眠，避免高盐饮食和过量饮酒，注意防晒和眼部保湿，保持良好的生活作息和合理的运动。