张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.准备生理盐水:生理盐水的浓度为0.9%,即每100毫升水中溶解0.9克食盐。此浓度最接近人体体液,能有效减少对眼部组织的刺激。
2.确保卫生条件:洗手是第一步,用肥皂和流水彻底清洁双手,避免细菌或其他污染物进入眼睛。
3.使用专门的洗眼工具:推荐使用洗眼杯,这种杯子设计专门用于眼部冲洗,更加安全和方便。在家里没有此工具时,也可以使用干净的小碗或滴管。
4.倾倒盐水:
如果使用洗眼杯,先将盐水倒入洗眼杯中,不要超过杯子的三分之二。
低头,将眼睛贴近洗眼杯边缘,确保完全贴合。
缓慢抬头,使眼睛浸泡在盐水中,并轻轻眨眼,以便盐水能够充分冲洗到整个眼球表面。
5.持续时间和频率:每次冲洗眼睛的时间建议控制在15-30秒,每天进行1-2次即可。如果有严重的不适或医生的特别指示,则需遵循医嘱。
6.注意事项:
不要使用过期或已污染的盐水,清洁度不达标的盐水可能会引发眼部感染。
冲洗过程中应保持放松,避免用力揉搓眼睛,以免损伤眼球或角膜。
正确使用盐水洗眼,可以在保障眼部卫生的同时避免额外的伤害。任何眼部问题,建议及时咨询专业眼科医生。