病情描述： 牙齿咬合过紧怎么办
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.放松身体：尝试通过深呼吸、伸展和放松肌肉来放松身体。
2.使用热敷：将温水袋或湿热毛巾放在脸颊上，可以帮助减轻肌肉紧张。
3.减轻压力：减轻精神压力也有助于减少牙齿咬合过紧的情况，可以进行瑜伽或冥想。
4.佩戴牙套：牙医可以提供定制的牙套来缓解牙齿咬合过紧的情况。
5.磨牙：如果牙齿咬合过紧是因为牙齿表面凹凸不平而导致的，可以考虑磨牙来改善咬合。
如果以上方法不能缓解症状，建议就诊于口腔科医生。