宝宝添加辅食时间表

病情描述: 宝宝添加辅食时间表

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:宝宝添加辅食的时间表可以按照以下方式进行安排:

4-6个月:开始添加单一原料的辅食,如米粉、米汤、蔬菜泥等。每天只添加一次,量不要过多。

6-8个月:逐渐增加添加的辅食种类和数量,如加入水果泥、肉泥、豆腐等,每天2-3次,每次约30克左右。

8-10个月:适当增加辅食的浓度和口感,如混合面条、饼干和肉末等,并逐渐减少母乳或配方奶的喂养次数,每天3-4次。

10-12个月:进一步丰富辅食,并逐渐提供家庭成人饮食中的食物,如小米粥、鸡蛋羹、面包等。每天3-4次,每次量约为100克左右。

1岁以后:逐渐将婴儿辅食转化为与成人相同的食物,但应避免给孩子太多的垃圾食品,尽可能保证均衡营养。

2023-06-20