病情描述: 吃槐花有什么好处和坏处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
好处:
1.抗氧化作用:槐花含有大量的黄酮类物质,可以起到抗氧化的作用,有助于预防癌症等疾病。
2.改善睡眠:槐花中含有镁元素,可以起到缓解神经紧张的作用,有助于改善睡眠。
3.降低血压:槐花还含有一定的钾元素,可以帮助调节血压。
4.利尿消肿:槐花具有利尿作用,有助于消除体内多余的水分,减轻水肿症状。
坏处:
1.中毒风险:槐花未经加工时含有草酸,草酸过多会影响人体吸收钙质等营养成分,导致中毒。
2.过敏反应:某些人可能对槐花过敏,食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
3.消化不良:槐花中含有大量的纤维素,过多食用可能会引起消化不良、胃肠不适等问题。
总之,虽然槐花具有一定的营养和药用价值,但是仍需注意适量食用,并且注意安全。如果您有任何健康问题或者对槐花过敏,建议不要食用。
2023-06-21