夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:喝足够的水可以帮助保持喉咙湿润,以缓解干燥和喉咙不适。
2.吸入蒸汽:吸入蒸汽可以增加喉咙湿度,缓解干燥和不适。可以在热水中加入几滴薰衣草精油或桉树精油等,使效果更佳。
3.温盐水漱口:将一茶匙盐倒入温水中,搅拌至溶解后,用来漱口。这可以减少喉咙的发炎和不适。
4.避免刺激:避免吸烟、饮酒、喝咖啡等会刺激喉咙的物品,以便减轻不适。
如果喉咙干痒和咳嗽十分严重或长时间不消失,建议就医并寻求医生的建议和治疗。