我下部阴茎硬起来太大了怎么办

病情分析：首先，如果您的阴茎经常过度勃起或者出现不正常的肿胀，您应该去看医生。这可能是一种性健康问题。

如果您只是想减轻疼痛或不适，可以尝试以下方法：

1.冷敷：用冰袋或湿毛巾冷敷您的阴茎，这有助于减轻肿胀和疼痛。

2.放松：尝试放松身体、深呼吸或进行轻微的身体活动，如散步或伸展，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而有助于舒缓勃起。

3.尿液排泄：通过排尿可以释放压力，并减轻不适感。

4.别刺激：避免任何形式的刺激，如性行为、自慰或其他形式的刺激。

请记住，如果您的阴茎持续硬起并且造成严重疼痛，请立即就医。