陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
以下是一些可能有帮助的建议:
1.改善饮食:保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙、铁和锌等对头发健康有益的营养素。
2.减轻压力:通过运动、休息和放松技巧减轻压力,可以防止压力引起的脱发。
3.使用合适的洗发水:选择适合自己头皮和头发类型的洗发水,避免使用含有化学物质的洗发水,会导致头皮刺激和脱发。
4.使用药物或其他治疗方法:如果上述措施无法缓解严重的脱发,您可以考虑使用药物或其他治疗方法,如植发手术或光疗等。
总之,如果您的脱发问题较为严重,请咨询专业医生的建议,并寻求合适的治疗方法。
