陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.注意睡眠质量,保持充足的睡眠时间,并避免熬夜或过度疲劳。
2.保持饮食健康,多吃水果和蔬菜,避免摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
3.经常按摩眼部周围的肌肉,可以改善眼部循环,使皮肤更紧实。
4.使用含有维生素E和胶原蛋白等成分的眼霜或精华液,有利于提升眼部肌肤弹性和紧实度。
5.使用冷敷或热敷的方法,促进眼部血液循环,缓解疲劳。
6.做一些眼部锻炼,如闭眼慢慢睁开、左右眼看远近等。
如果以上方法无效,建议咨询医生或美容专家,寻求更具体、专业的建议。
