病情描述： 萝卜炖鲫鱼有啥功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.萝卜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，能够增强人体免疫力，改善消化系统功能，降低胆固醇和血压等。
2.鲫鱼是一种优质的蛋白质来源，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以提高心血管健康，促进脑部发育和保护眼睛健康。
3.萝卜和鲫鱼搭配起来，不仅口感鲜美，而且有助于调节人体内环境，提高身体的免疫力和抵抗力。
总之，萝卜炖鲫鱼是一道营养丰富、滋补健康的菜品，适合各个年龄段的人群食用。