蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.稳定伤口:尽量避免移动骨折部位,以防止进一步损伤。如果可能,请使用固定物(如板条、绷带等)固定伤口。
2.控制出血:如果骨折导致了外伤性出血,应该尽量控制出血。用干净的纱布或绷带轻轻包扎住出血部位,并保持受伤区域高于心脏水平。
3.冷敷:在骨折部位进行冷敷可以减轻疼痛和肿胀。可以使用冰块或冷却剂袋包裹在毛巾中,每次冷敷15到20分钟,每天重复3到4次。
4.尽快就医:及早就医非常重要,特别是对于严重的骨折或开放性骨折。请尽快联系医生或前往医院,以获取专业的治疗和建议。
5.避免负重:在骨折没有得到专业治疗之前,尽量避免对骨折部位施加压力或负重。使用助行器(拐杖、轮椅等)来减轻受伤部位的负荷。
6.注意饮食:保持均衡的饮食有助于促进骨骼的愈合。确保摄入足够的蛋白质、维生素D和钙,这些营养物质对骨骼健康非常重要。
请记住,以上只是一些建议,并不能替代医生的专业建议。如果发现自己或人出现骨折,请立即寻求医疗帮助。