喝了过期3个月的旺仔牛奶怎么办

病情分析：喝了过期的旺仔牛奶不要太担心，但需要观察身体有无不适的反应。过期的乳制品可能会导致食物中毒，主要症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛等。建议措施包括观察症状、保持水分、休息、饮食调整、就医建议，具体如下：

1.观察症状：注意身体是否有上述提到的任何不适症状。如果有严重症状，如持续呕吐或剧烈腹泻，应及时就医。

2.保持水分：如果出现轻微的胃肠不适，应保持充足的水分，可以适量饮用电解质水或清淡的饮料以补充体液。

3.休息：给身体足够的休息，避免剧烈活动，以帮助身体恢复。

4.饮食调整：在消化系统恢复期间，尽量食用清淡、易消化的食物，如白粥、面条等。

5.就医建议：如果不确定是否需要医疗帮助，或者症状没有在短时间内缓解，建议咨询医生医生。

虽然过期牛奶可能带来健康风险，但及时采取正确的应对措施可以有效降低风险。

如果有任何疑问或担忧，及时寻求专业的医疗意见。