来事为什么不能喝牛奶

在月经期间最好不要喝冰冷的牛奶，但是对温热的牛奶是没有任何影响的。牛奶中富含丰富的维生素，包括脂肪碳水化合物和蛋白质和矿物质元素等营养成分含量多，所以说在月经期间适当的喝温热牛奶可以增强身体抵抗力，增强身体免疫力，预防出现过度疲劳等情况。在女性月经期间，适当的喝牛奶还可以补充身体中所需要的钙元素，有利于长高，促进骨骼的发育等。