锻炼多了膝盖疼

病情分析：当锻炼比较多的时候出现膝盖疼的情况，那么这个时候需要静养休息，暂时避免剧烈的运动，长距离行走崎岖膝疼痛明显，局部可以使用一些止痛的药物进行治疗，比如依托芬那酯酸凝胶，还可以配合膏药，比如活血化瘀止痛的药物进行治疗，这样才能取得一个比较好的治疗效果，不要有病乱投医，意念严重，病情错过最佳的治疗时期，给自己造成更加严重的伤害。