饥饿的好处是什么

病情分析：饥饿对现在好多通常是指适当的饥饿，而不是完全断食，饥饿是指在吃饭的时候不要吃到十分饱，要吃到七八分饱就可以了，这样是对身体有一定的好处的，这样可以刺激消化系统，能够增强肠胃道的蠕动功能，对于缓解便秘也有一定的效果，适当的减少食物的摄入，尤其是减少高糖高脂肪的食物，对心脑血管具有一定的保护作用，尤其是对于糖尿病患者而言一定要注意在饮食方面少吃一些含糖量比较高的食物。