张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.行为疗法:
盆底肌肉锻炼:通过每日进行凯格尔运动,可以增强盆底肌肉,减少尿失禁发生。凯格尔运动每次收缩维持3-5秒,每天重复至少10-15组。
膀胱训练:通过延长每次排尿的间隔时间,帮助膀胱增加容量和耐受力。
2.药物治疗:
抗胆碱能药物:如奥昔布宁、托特罗定等,能够松弛膀胱平滑肌,减少急迫性尿失禁的发作。
激素补充:绝经后女性可使用局部雌激素治疗,以改善尿道和阴道的血液循环及组织张力。
3.设备辅助:
阴道托:对于因盆底支持不足引起的压力性尿失禁,阴道托能够提供机械支撑,减少尿失禁。
尿失禁衬垫:虽然不能治疗尿失禁,但可以提升生活质量,防止尴尬情况发生。
4.手术治疗:
悬吊手术:通过手术将尿道或膀胱颈部悬吊到正常位置,提高其稳定性。
人工尿道括约肌植入:针对重度尿失禁,人工尿道括约肌植入是一种有效选择。
5.生活方式调整:
控制体重:肥胖会加重尿失禁,通过减重可以显著改善症状。
避免刺激性食物和饮料:如咖啡、酒精、辛辣食品等,这些可能会刺激膀胱,引发尿失禁。
女性尿失禁虽常见,但合理的治疗和管理能够显著改善症状,提升生活质量。在任何治疗前,应咨询专业医生进行评估,制定个性化治疗方案。
