女性阴虚该怎么吃呢

平时可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，女人长时间食用可以改善阴虚的症状。肉类可以煲汤食用，谷物类的可以熬粥喝。平时要积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。保持心情舒畅，不吃辛辣的食品。平时患者可以吃一些滋阴的食物，不要过食辛辣，可在医师指导下服用六味地黄丸等药物。