便秘不排便怎么治疗

病情分析：便秘的患者平时要养成定时排便的好习惯，如果早上起来没有便意，也可以在马桶上蹲几分钟，时间长就会形成排便的习惯，另外要适当的增强运动量，因为运动量不足就会导致肠蠕动变慢，这就会造成胃肠道功能失调引起便秘的情况发生，平时也可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，还可以多喝些温开水促进新陈代谢，有助于毒素的排除。