马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.高精制糖分食品:
糖果、蛋糕、饼干等甜品含有大量添加糖。过多摄入糖分会降低免疫力,不利于疱疹的康复。
含糖饮料如碳酸饮料、果汁饮料也应避免。
2.高脂肪食品:
油炸食品如薯条、油炸鸡翅等,因其高热量和高脂肪含量,会增加体内炎症反应。
高脂肪奶制品如全脂牛奶、奶酪、黄油,应适量摄入或避免。
3.辛辣刺激食品:
辛辣调料如辣椒、胡椒、大蒜等,可能会加重皮肤刺激,导致症状加剧。
烟酒刺激也需避免,因为它们会削弱免疫系统功能。
4.加工食品:
含有防腐剂、色素、人工添加剂等加工食品,如快餐、即食食品,对身体健康不利,可能延缓疱疹愈合。
罐头食品中的高盐分和添加剂同样需要控制。
通过合理饮食,能够协助增强免疫力,促进疱疹的恢复过程。