为何健身者容易患颈椎病

病情分析：健身者容易患颈椎病主要是由于不正确的锻炼姿势和过度的运动强度导致的。

1.不当的运动姿势：在进行一些需要用到肩部和颈部的力量训练时，如举重、俯卧撑或者哑铃锻炼，如果姿势不正确，会给颈部带来过大的压力，导致肌肉和韧带的损伤，从而增加患颈椎病的风险。

2.运动强度过大：健身过程中，如果运动强度过大，超过了身体所能承受的范围，会引起肌肉的疲劳和紧张，尤其是对于颈部肌群，这种过度的压力会影响颈椎的健康。

3.缺乏合理的休息和恢复时间：在高强度锻炼之后，如果没有给予身体足够的时间进行休息和恢复，可能导致颈部肌肉持续处于紧张状态，长此以往也可能诱发颈椎病。

4.忽视颈部的锻炼：部分健身者在锻炼时忽略了对颈部肌肉的锻炼，导致颈部肌肉力量不平衡，更容易受到损伤。

保持正确的运动姿势，合理分配运动强度，并注意颈部的锻炼和平衡发展，是预防颈椎病的重要措施。