卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.合理饮食:首先应减少易引起胃肠刺激的食物摄入,如辛辣、油腻食品。建议多吃清淡、富含纤维素的食物,如米粥、燕麦等。同时,分餐进食,每次少量,多次进餐,以减轻胃肠负担。
2.药物治疗:可以使用一些抗酸剂或促进胃肠蠕动的药物来缓解症状,比如铝碳酸镁、泮托拉唑等,可在医生指导下选择使用。
3.生活习惯调整:保持充足的休息时间,避免过度劳累及精神压力过大。戒烟戒酒,有助于减轻胃肠道的负担。
4.注意补水:由于反胃可能导致脱水,建议少量多次喝水,最好是盐糖水溶液以帮助恢复电解质平衡。
如果症状持续加重或出现严重不适症状,应及时就医以获得进一步的专业诊疗。