谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.狗肉含有较高的油脂和热量:高脂肪饮食容易导致体内激素水平波动,加重痛经等症状。
2.引发炎症反应:狗肉作为一种温性食物,可能会导致身体产生过多热量,引起或加重经期水肿及局部炎症反应。
3.增加消化负担:经期女性的消化系统普遍较为脆弱,摄入高脂食物可能引起消化不良、腹胀等问题。
4.影响血液循环:狗肉汤中的高盐分可能导致血压升高,不利于经期血液循环,可能加剧经期不适感。
宜选择清淡易消化的食物,如瘦肉、鱼类、鸡肉以及新鲜水果蔬菜。在经期注意饮食均衡,保持充足的营养摄入,有助于减轻不适症状。