张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.避免辛辣食物:辣椒、胡椒等辛辣食物可能会刺激胃黏膜,加重炎症和疼痛。
2.减少高脂肪食物:油炸食品、肥肉等高脂肪食物容易延长胃排空时间,增加胃负担,从而加重不适。
3.限制酸性食物和饮料:柑橘类水果、醋及含碳酸的饮料,如汽水和咖啡,可能会刺激胃黏膜,使炎症恶化。
4.选择易消化的食物:例如煮熟的蔬菜、米饭、面条,以及低脂肪的蛋白质来源,如鱼肉、鸡肉,可以减少对胃的刺激。
5.少量多餐:避免暴饮暴食,每次进食量应适中,增加进餐次数,以减轻胃部压力并促进消化。
6.控制饮酒和戒烟:酒精和烟草会损伤胃黏膜,建议减少或完全避免饮酒,并戒烟。
合理的饮食控制能够有效帮助缓解糜烂性胃炎的症状,促进胃黏膜的修复,同时应注意规律作息,避免劳累,保持良好的生活习惯。如症状持续或加重,应及时就医咨询专业医生意见。