邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.饮食习惯:高脂肪、高糖分的饮食会导致热量摄入过多,无法消耗掉的热量会转化为脂肪储存在体内,这是造成肥胖的主要原因之一。
2.运动不足:缺乏足够的体育锻炼会导致身体能量消耗减少,从而使多余的热量以脂肪形式存储,增加体重。
3.代谢问题:某些代谢性疾病,如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等,会影响身体的能量代谢机制,导致热量消耗减少,促进脂肪堆积。
4.心理因素:压力、焦虑等心理因素可能会引起暴饮暴食或选择高热量食物,以寻求心理慰藉,间接导致体重增加。
5.激素水平:激素如睾酮和皮质醇在体重管理中起重要作用。睾酮水平低可能导致肌肉质量减少和脂肪增加,而长期高水平的皮质醇则可能促进脂肪特别是腹部脂肪的堆积。
尽管性生活不规律本身不会直接导致肥胖,但它可能带来其他问题,如情绪波动、压力增大等,从而间接影响饮食和生活方式。维持健康体重应注重均衡饮食、规律锻炼以及良好的心理状态。