邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.膝关节和肌肉:长时间保持蹲姿可能会给膝盖施加压力,特别是对于膝关节已有问题或腿部肌肉较弱的人。研究显示,长期保持深蹲姿势可能导致关节不适,甚至增加膝关节炎的风险。
2.泌尿系统健康:蹲姿小便可能使部分男性更容易完全排空膀胱,从而有助于降低尿路感染的风险。蹲着小便可能减少溅洒,保持卫生环境。
3.前列腺健康:对于某些前列腺问题的患者,例如良性前列腺增生,蹲着小便可能帮助部分患者缓解症状,因为这种姿势可以减少对前列腺的压力。
4.心血管系统:由于蹲姿可能导致下肢血液回流受到一定限制,心血管功能欠佳的个体需特别留意。如果在蹲着时感觉头晕或不适,应立即调整姿势并检查是否与心血管健康有关。
蹲着小便对大多数健康男性不会产生明显的不良影响。对于有膝关节问题或心血管疾病的人群,应根据自身情况选择合适的如厕方式。保持良好如厕习惯和姿势,有助于促进泌尿系统和整体健康。