管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.使用温水和温和肥皂:准备一碗温水,加入少量温和肥皂。使用柔软的毛巾或棉签蘸取肥皂水,轻轻擦拭肚脐周围及内部凹陷处。肥皂有助于去除油脂和汗液残留。
2.用清水冲洗:确保用清水彻底冲洗掉肥皂,以免残留刺激皮肤。在冲洗时,轻轻地将肚脐周围的皮肤拉平,有助于彻底清洁凹陷区域。
3.温和擦干:用干净的柔软毛巾轻轻拍干肚脐,以避免摩擦引起的刺激。务必确保肚脐完全干燥,因为潮湿环境易滋生细菌。
4.定期清洗:根据个人卫生习惯,每周清洗肚脐一到两次即可保持清洁。如果运动量较大或天气炎热,可以适当增加清洗频率。
保持肚脐清洁有助于预防细菌感染和异味产生,同时注意清洗过程中避免使用酒精或刺激性清洁剂,以免对皮肤造成伤害。