郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食管理
(1)保持低脂低糖饮食,减少高热量食物的摄入,避免因热量过剩导致脂肪堆积。
(2)增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。
(3)少量多餐,每天进食4-6次,每餐适量,以减轻肠道负担,特别是在手术后肠胃功能尚未完全恢复时更为重要。
(4)限制盐分摄入,避免水钠潴留引起的腹部胀气和浮肿。
2.适度运动
(1)早期以温和的活动为主,例如散步和轻微的拉伸运动,可以促进血液循环,帮助组织修复。
(2)逐渐增加核心肌群锻炼,如平板支撑、深呼吸训练等,有助于增强腹肌力量,改善腹部松弛。
(3)每周保持至少150分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑自行车,同时结合抗阻力训练以促进新陈代谢。
(4)避免早期进行剧烈运动,尤其是涉及腹压增大的动作,例如举重或仰卧起坐,防止对术区造成二次损伤。
3.医学评估与辅助措施
(1)定期复查,监测腹部肥大的具体原因。如果存在腹腔积液、粘连性肠梗阻或其他并发症,应及时处理。
(2)针对运动和饮食效果不显著的患者,可在医生指导下采取医学美容方式,如腹部抽脂或皮肤紧致治疗,但需综合评估身体状况后再决定。
(3)使用医用弹力衣或腹带,对于术后初期支持腹部稳定以及减轻局部水肿可能会有所帮助。
以上方案的实施应根据个体情况调整,在治疗过程中密切关注手术后的健康状况变化,出现异常需及时就医。