杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温控制:
服用适当的退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,每4到6小时一次,但应避免每日超过推荐剂量。
多喝水以补充因发热导致的身体水分流失。
2.促进出汗:
保持室内适宜温度和良好的通风,穿着轻薄透气的衣物。
可以使用温水擦拭身体,帮助降低体温并促进散热。
3.缓解便秘:
增加膳食纤维的摄入,如全谷类、蔬菜和水果,有助于促进肠道蠕动。
保证每日饮水量充足,建议每天至少饮用1.5至2升水。
若必要,可考虑使用非处方的泻药或软便剂,但不宜长期依赖。
在遇到发烧伴随便秘的症状时,需及时采取措施以缓解不适,并注意观察是否出现其他异常情况如持续高热、剧烈腹痛等。如果症状持续不缓解或者病情加重,应尽快就医以获得专业诊治。