杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入,每日建议纤维摄入量为20-30克。例如,多食用全谷物、豆类、水果和蔬菜。同时,保持充足水分摄入,建议每日饮水量达到至少2升。
2.规律排便:保持规律的排便习惯,每天固定时间进行便意活动,避免久坐或长时间蹲厕。建议每次上厕所时间不超过10分钟。
3.适度运动:进行适度体育锻炼,每周至少150分钟中等强度有氧运动,例如快走、慢跑等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
4.局部护理:温水坐浴可以帮助缓解症状,每次10-15分钟,每日1-2次。同时,保持肛门周围清洁干燥,避免使用刺激性肥皂。
5.药物治疗:如果症状持续,可考虑外用止痛、消炎药物,如含有地塞米松、利多卡因等成分的产品,但需遵循医嘱。
6.专业医疗建议:若经过上述措施依然无效,建议及时就诊。医生可能会推荐内镜检查以明确诊断,并根据具体情况决定是否需要手术治疗。
通过合理的生活调整及科学的医疗介入,大部分痔疮患者可得到有效缓解。在痔疮长期不愈合的情况下,及时咨询医生以获取更为准确的治疗方案。
