杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.排便时用力：频繁用力排便会增加肛门和直肠区域的压力，导致静脉膨胀并可能形成痔疮。用力排便还可能伤害肛门周围组织，使得痔疮症状更为明显。
2.坐厕时间过长：长时间坐在马桶上排便会使肛门开口处受到持续的压力，这种状况可能促使痔疮向外突出并加剧不适感。
3.大便干燥：当粪便硬结时，排便需要更多的力量，这就会进一步增加对肛门静脉的压力，导致痔疮的突显和疼痛。
4.排便次数过于频繁：频繁的排便行为会使肛门受挤压和扩张的次数增多，在这种情况下，静脉容易发生膨胀和充血，从而促进痔疮的形成或恶化。
平衡饮食，增加纤维摄入量可以帮助改善大便质量，减少排便时的压力。适当运动也有助于提高肠道蠕动效率，从而减少排便困难。养成良好的排便习惯，避免过度用力，有助于减轻或预防痔疮症状。