卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.肠道微生物平衡:益生菌通过促进有益菌的增殖,帮助维持肠道微生物的平衡。这种平衡对消化健康至关重要,可以减少因食物不充分消化而产生的气体。
2.抑制有害微生物:一些研究表明,益生菌能够抑制肠道中有害微生物的生长,这些有害微生物通常会在发酵过程中产生过多的气体。
3.改善肠道运动:益生菌还可以通过改善肠道运动,促进食物更有效地通过消化道,从而减少气体积聚的机会。
尽管如此,不同人的反应各异,因此对于某些个体,益生菌可能效果显著,而对另一些人则可能几乎没有作用。在使用益生菌时,建议选择经过科学验证的菌株类型,并遵循相应的使用指导。