卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.每天人体平均会产生约500毫升到1500毫升的肠胃气体,这些气体由空气吞入、食物消化和细菌发酵产生。
2.在睡眠期间,身体的许多功能仍在运作,包括消化系统。虽然新陈代谢可能减缓,但肠道中的气体仍需要被排出。
3.平均每个人每天会放屁约14次,其中一些可能发生在睡眠中。
4.睡觉时的体位也可能影响放屁的频率和声音。例如,仰卧时可能更容易放屁,而侧卧时由于腹部压力不同,可能会减少频率。
5.饮食习惯和消化健康状况直接影响放屁的次数和气味。例如,高纤维食物、碳酸饮料和乳制品可能增加肠道气体生成。
这种自然现象无需过于担心,如果频率或气味突然增加,则可能需要关注饮食或者消化健康。