王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.高纤维饮食:每天摄入充足的膳食纤维,有助于控制血糖水平。纤维丰富的食物包括全谷类食品,比如燕麦、糙米,以及豆类、蔬菜和水果。
2.优质蛋白质:蛋白质对于增强免疫力和修复组织至关重要。可以选择瘦肉、鱼、鸡蛋、大豆制品等富含优质蛋白质的食物。
3.低脂饮食:应限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,以保护心血管健康。这意味着要减少红肉、全脂乳制品和油炸食品的消费,选择橄榄油、坚果等健康脂肪来源。
4.适量碳水化合物:应控制每日碳水化合物的摄入量,并选择低升糖指数的食物,如全谷物和部分水果,以便更好地调节血糖。
5.限制糖分摄入:尽量避免添加糖的食物和饮料,包括糖果、甜点和含糖饮料,以防止血糖波动。
6.稳定饮食模式:保持规律的用餐时间,避免长时间空腹或暴饮暴食,这有助于维持稳定的血糖水平。
多与营养师和医生沟通,根据病情个体化调整饮食方案,确保满足身体所需的营养,同时不影响血糖和白血病的治疗。