张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.卫生问题:如果在进行盆底肌锻炼时没有保持良好的个人卫生,比如在公共场所使用不清洁的器械,可能会增加细菌进入尿路的风险。锻炼时应确保环境和器具的清洁。
2.锻炼方法:盆底肌锻炼通常通过收缩和放松盆底肌肉来完成。这种方法本身并不会增加尿路感染的风险。但是错误的锻炼方法或过度用力可能对局部组织造成压力或损伤,从而潜在地增加感染风险。
3.预防措施:为了最大限度地减少尿路感染的风险,锻炼前后要注意个人卫生,如勤洗手、更换运动服装,以及尽量在安全、干净的环境中进行锻炼。
合理进行盆底肌锻炼通常是安全的,并且有助于增强盆底功能。重要的是在锻炼过程中注重卫生和正确的方法,以避免任何不必要的健康问题。