孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.年龄:通常,在青春期开始时,男性的睾丸开始产生精子。这一过程称为精子生成或精子发生,并将持续到老年。青春期通常发生在10至14岁之间。
2.激素水平:睾丸酮是主要的性激素,对精子生成至关重要。脑垂体分泌的促卵泡激素和促黄体生成素刺激睾丸产生睾丸酮,从而推动精子的形成。
3.温度:睾丸需要略低于体温的环境才能有效地产生精子。过高或过低的温度都会影响精子生成效率。
4.营养与健康:平衡的饮食和良好的生活方式对维持正常的精子生成非常重要。缺乏某些营养素,如锌和维生素C,可能会影响精子的质量和数量。
5.睡眠与压力:充足的睡眠和低压力水平能促进健康的精子生成,因为它们影响荷尔蒙的调节。
精子的生成是一个持续的过程,每天都有新的精子产生。整体健康状况、生活习惯和环境因素都可以显著影响精子生成的效率和质量。
