邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.坐垫角度调整:确保坐垫和地面平行或略微向前倾斜,以减少对会阴部的压力。这可以通过调节坐垫下方的螺丝或者快速释放装置来实现。
2.骑行姿势改善:保持上半身稍微前倾,这种姿势能有效地分散体重,减少对睾丸的直接压迫。
3.休息与热敷:如感到胀痛,可以适当增加休息时间,并通过热敷的方法促进血液循环,从而缓解疼痛。
4.专业医疗建议:若调整后症状仍未得到改善,建议咨询泌尿科或骨科医生以获得专业指导。
5.特殊设计坐垫:考虑选购符合人体工程学设计的坐垫,这类坐垫通常有凹陷区域,可减轻对会阴部的压力。
及时调整和注意骑行姿势对于保护生殖健康是必要的,长期忽视可能导致其他健康问题。