沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.营养补充:术后恢复阶段需要增加高蛋白、高热量的饮食,以促进组织修复和体力恢复。可以考虑摄入更多的瘦肉、鱼、鸡蛋以及奶制品。另外,摄入富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜和水果,也有助于增强免疫力。
2.小而频繁的饮食:由于手术可能影响食欲或消化功能,建议采取少量多餐的方法,避免因大量进食带来的不适感。同时,这样的饮食方式可以帮助更稳定地供给能量。
3.饮食记录与调整:通过记录每天的饮食情况,了解摄入量是否符合身体需求。必要时,可以咨询营养师进行饮食调整,以确保摄入足够的热量和营养。
4.运动促进:适度的身体活动不仅有助于改善体质,还可以刺激食欲。建议在医生指导下进行一些轻松的运动,如散步或瑜伽,以提高体力。
5.心理支持:手术后的情绪波动可能会影响食欲和体重管理。寻求心理支持或参加相关康复团体活动,有助于缓解压力,提高生活质量。
手术后的体重管理需要全面综合的策略,从饮食、运动到心理支持,均需协调一致,以实现健康的恢复和体重增长。任何食谱或运动方案都应在专业人士指导下进行,确保安全有效。
