吴春雷副主任医师
南京市第二医院 妇科
为了在性生活中避免怀孕，可以采取以下避孕措施：
1.避孕药：口服避孕药是通过抑制排卵来防止怀孕的。其有效率超过99%（在完美使用情况下），但需要每日坚持服用。
2.避孕套：避孕套是一种屏障型避孕方法，能够有效阻止精子进入女性生殖道。男性和女性避孕套的正确使用有效率约为85%到98%。
3.宫内节育器：IUD是一种小型装置，通过医生植入子宫内，某些类型可有效使用5至10年。它的有效率超过99%。
4.避孕环：此环状装置每月放置一次，通过释放荷尔蒙来防止怀孕。其有效率接近99%。
5.阴道隔膜：与杀精剂一起使用时，这种杯状屏障避孕方法的有效率大约为88%到94%。
6.紧急避孕药：用于事后避孕，建议在无保护性行为后的72小时内使用，但越早使用效果越好，有效率约为75%到89%。
7.自然避孕法：包括日历法、基础体温法等，需要对生理周期有准确的掌握和记录，其有效率相对较低。
8.绝育手术：适合明确不再生育的人群，包括输卵管结扎术和输精管切除术，是一种永久性的方法，有效率极高。
选择合适的避孕方法时，应考虑个人健康状况、生活习惯以及生育计划，并建议在医师指导下进行选择以确保安全和有效。