邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.放松和休息:停止任何性活动,尝试躺下并深呼吸,以促进身体放松,帮助缓解紧张和压力,从而降低不适感。
2.冷敷:使用冷毛巾或冰袋轻轻敷在疼痛区域,可以减轻炎症和肿胀,减少疼痛。
3.服用止痛药:如需要,可以服用非处方止痛药,例如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和不适。
4.保持水分:饮用足够的水有助于维持身体正常的循环功能,有助于减少胀痛。
5.观察症状:如果疼痛持续或加重,伴随其他症状如发热、红肿等,应及时寻求专业医疗帮助,以排除其他潜在严重问题。
如果这些措施未能有效缓解疼痛或出现其他异常情况,需要及时去医院进行专业评估。睾丸健康非常重要,需要特别注意避免长时间不必要的压力和伤害。