刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免食用容易产生气体的食物,例如豆类、洋葱和碳酸饮料;增加膳食纤维摄入以促进正常肠道功能;保持充足的水分摄入以帮助消化。
2.药物治疗:可以使用抗酸剂、中和胃酸的药物来缓解症状;益生菌补充有助于恢复肠道微生物平衡;若有明显胀气,可考虑使用排气药物。
3.生活习惯改善:规律进餐并避免暴饮暴食;细嚼慢咽以减少吞咽空气;进行适度锻炼以促进肠胃蠕动;避免压力过大,因其可能影响消化系统功能。
通过以上措施,大多数情况下可以有效缓解腹部消化不良及咕噜声,若症状持续或加重,建议寻求医疗专业人员的指导。
