徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.上火从中医角度来看,多因体内热气积聚引起,常见症状包括口干舌燥、嗓子疼痛或失声等。失声通常与喉部炎症有关。
2.甜食中含有较多糖分,摄入后容易滋生细菌并加重体内炎症反应。这样不仅不能缓解症状,还有可能使喉咙不适的情况加剧。
3.在饮食方面,建议选择清淡、富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以帮助身体降火并促进免疫系统恢复。
4.保持足够的水分摄入对缓解喉部不适非常重要。充足的水分可以帮助冲刷喉部的黏液,减轻炎症和刺激感。
对于由上火导致的嗓子失声,应避免甜食,选择清淡饮食,并确保充足的水分摄入。
