唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压监测:及时测量血压,了解其是否处于可控范围内。正常血压水平一般在120/80mmHg以下,高血压的诊断标准为140/90mmHg或更高。
2.药物管理:检查是否按时服用降压药物,并注意药物的剂量和种类是否需要调整。若不确定,建议咨询医生。
3.生活方式改变:
限盐饮食:每日盐摄入量应低于5克。
适度运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
控制体重:维持健康体重可以减少心血管负担。
4.观察其他症状:留意是否伴随头晕、视力模糊、胸痛或气短等症状。如出现,应立即就医。
5.专业评估:若手麻持续或频繁发作,需就医进行神经系统检查,以排除脑血管问题,如小卒中。
高血压患者在日常生活中应持续监测血压并遵循医嘱,以预防并发症。定期复查和良好的生活习惯有助于控制病情。