武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食品,富含维生素D、维生素B12、碘、磷以及多种微量元素,这些都有助于机体恢复和维护正常功能。
2.抗炎作用:虾中含有虾青素,这是一种强效抗氧化剂,具有一定的抗炎作用,可能对减轻卵泡破裂后的炎症反应有所帮助。
3.过敏注意:唯一需要注意的是一些人对虾过敏。如果存在海鲜过敏史,摄入虾可能引起过敏反应,应避免食用。同时,也要确保虾的新鲜和卫生,以防止食物中毒。
在饮食上,没有特殊禁忌说明卵泡破裂后不能食用虾。在合理膳食的情况下,虾可以作为日常饮食的一部分,有助于提供必要的营养支持。