王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.选择合适时机:手术后24小时内通常不建议进行按摩,因为麻醉药物可能尚未完全代谢,身体仍需休息。一般情况下,可以在术后48小时后开始轻柔按摩。
2.使用正确的技术:采用轻柔的揉捏、推拿和抚摸动作。避免过度用力,以免对手术区域造成额外压力。可以从脚踝开始,逐渐向上移动至大腿。
3.持续时间与频率:每次按摩应持续5至10分钟,每天可进行2至3次,根据身体的承受能力调整频率。
4.辅助工具与润滑剂:使用按摩油或乳霜帮助减少摩擦,提供舒适感。也可以考虑使用按摩器械进行辅助。
5.监测反应与效果:注意观察按摩后的反应,如果出现疼痛、肿胀或不适,应立即停止并咨询医生。
按摩能够有效促进恢复,但必须遵循安全准则并结合专业建议才能获得最佳效果。