王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调理:应采用清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻、生冷食物。可以多吃小米粥、山药等健脾食物。每日进餐宜定时定量,不宜过饱。
2.运动锻炼:适量运动有助于促进胃肠蠕动,增强脾胃功能。建议每天进行30分钟的低强度有氧运动,如散步、瑜伽等。
3.中药调理:在中医指导下,可使用一些具有健脾益气作用的中药,如四君子汤、参苓白术散等,以改善症状。
4.保持局部清洁:肛门瘙痒应注意局部卫生,每日清洗,避免用力搔抓。
5.心理调节:保持良好的心态,避免焦虑和压力,这对脾胃健康也非常重要。
通过科学合理的方式进行调理,可以有效缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
